養生之道在動靜合一
道者陰陽合一（調和）自行也。
養生之道，不在動，也不在靜。
養生即培養新生命（能量磁場）重生，而不是一直在消耗原有的生命能量。
過動則傷身，浪費身體能量，製造過多的死亡細胞、廢物…等，加速身體老化。
就像木材火太旺的話，很快就燒盡；器具使用過度，只會縮短使用年限。
地球如自轉太快，大氣層會散掉，生物無法生存。
過靜則傷氣，氣要動才有活力，不動則為死氣，不利生物。
地球如果不動了，有一面的生物會被燒光，另一面的生物會被凍死。
久臥傷氣，久坐也一樣，如在加上用腦過度，身氣皆傷。
飲食清淡，身體不用花太多的能量、化學作用，去進行消化吸收代謝等工作，動靜合宜。
太極拳、瑜珈…等，有靜功也有動功，也是動靜合宜。
不計較，清心寡慾，思慮簡單，不傷腦筋，也是動靜合宜。
日出而作，日落而息，該睡覺的時候睡覺，該活動的時候活動。
靜以養氣，動以養能，兩者合而為一，成就養生（道身）磁場能量。
2008.12.16 00:39 一修
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