蘋果五行香乳

 材料:蘋果連皮籽  半顆

香蕉  一根(香蕉皮黑斑點未出前連皮一起用)

胡蘿蔔連皮 (蘋果1/2的量或等量)

地瓜或山藥 (與蘋果等量)

蕃石榴連籽  1/4顆(或奇異果1/2個)

葡萄乾(生葡萄連皮籽)  7

優酪乳(無糖)  100cc.

  200cc.

 

做法:將材料洗淨切塊,加入調理機一起打即可。

 

附註:地瓜用熟的則連皮
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