養生之道在動靜合一

道者陰陽合一(調和)自行也。

養生之道,不在動,也不在靜。

 

養生即培養新生命(能量磁場)重生,而不是一直在消耗原有的生命能量。

 

過動則傷身,浪費身體能量,製造過多的死亡細胞、廢物…等,加速身體老化。

就像木材火太旺的話,很快就燒盡;器具使用過度,只會縮短使用年限。

地球如自轉太快,大氣層會散掉,生物無法生存。

 

過靜則傷氣,氣要動才有活力,不動則為死氣,不利生物。

地球如果不動了,有一面的生物會被燒光,另一面的生物會被凍死。

久臥傷氣,久坐也一樣,如在加上用腦過度,身氣皆傷。

 

飲食清淡,身體不用花太多的能量、化學作用,去進行消化吸收代謝等工作,動靜合宜。

太極拳、瑜珈…等,有靜功也有動功,也是動靜合宜。

不計較,清心寡慾,思慮簡單,不傷腦筋,也是動靜合宜。

 

日出而作,日落而息,該睡覺的時候睡覺,該活動的時候活動。

靜以養氣,動以養能,兩者合而為一,成就養生(道身)磁場能量

                                                                  2008.12.16 00:39 一修

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